İnsanın varoluşunu anlamak için üç temel unsurun bütünlüğünü göz önünde bulundurmak gerekir: Beden, ruh ve zihin. Psikolojik sağlığımız,...

"Çocuğum evde yemek yemiyor." diyen anneler bu metin sizler için. Her çocuk kendine özgüdür, bu yüzden yeme alışkanlıklarını anlamanın ilk adımı, çocuğunuzu yakından tanımaktır. Yemek yememe davranışının ardında birçok farklı sebep olabilir. Bunlardan biri tat ve koku hassasiyeti olabilir. Böyle bir hassasiyet olup olmadığını öğrenmek için ilk olarak doktorunuza danışmanızda fayda var. Eğer fiziksel bir hassasiyet yoksa, geçmişteki yemek yedirme tutumlarınızı gözden geçirmek

Çocuklarda kaka tutma, günümüzde sık karşılaşılan bir sorundur. Peki, bu durumun olası sonuçları nelerdir? Kaka tutmak yalnızca fiziksel değil, duygusal sorunlara da yol açabilir. Karın ağrıları, kabızlık ve hatta iltihaplanmalar sık görülen fiziksel sonuçlar arasındadır. Bu sorun bir kısır döngü haline gelebilir ve kaka tutma davranışı, korku veya acı hissiyle daha kronik bir hale gelebilir. Aynı zamanda tuvaletle ilgili kaygı, stres ve özgüven sorunlarına neden olabilir. Ka

“Değişen her insan, farkında olmadan bir zamanlar olduğu kişinin yasını tutar." Seanslarda, kişi dönüştüğü yeni insanla ilgili problemler...

Bazen insanlar doğrudan “sana ihtiyacım var, bana yardım eder misin?” demek yerine, daha dolaylı yollarla yardım istemeyi tercih ederler....

Hiç kendinizi, size ilgi göstermeyen birine karşı yoğun bir çekim hissederken buldunuz mu? Bu durumu yaşayan tek kişi siz değilsiniz....

Çocuklarımızın duygusal gelişimi, onların hayatları boyunca kuracakları ilişkilerin temelini oluşturur. John Bowlby'nin bağlanma teorisi,...

Bizler tanıdık bir yaşamı, olumlu yönde bir değişime yeğleriz. Bu yüzden değişim için bazen kaosa sürüklenmek gereklidir. Hayatınızdaki...

Eğer bir birey çocukluğunda koşullara bağlı olarak sevgi ve kabul gördüyse, bu durum genellikle başarı ile sıkı bir ilişki gösterebilir....

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB): Dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtü kontrolü zorluklarına yol açan bir durumdur. Anksiyete Bozuklukları: Genel anksiyete, sosyal anksiyete ve travma sonrası stres bozukluğu gibi çeşitli türleri vardır. Depresyon: Çocuklarda da depresyon görülebilir. İlgi kaybı, enerji eksikliği ve umutsuzluk belirtileri içerir. Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Takıntılar (sürekli düşünceler) ve kompulsiyonlar (bu düşünceleri engelleme

Anne ve babalar, bazen kıyamadıklarından çocuklarının her istediğini yapmaya çalışıyorlar. “Yeter ki ağlamasın, üzülmesin.” diye düşünme eğilimi içinde olabiliyorlar. Çocuklarının mutlu olması için ellerindeki tüm imkanları zorlayarak kendilerinden istenen her şeyi yapıyorlar. Bu, çocuğu o an için mutlu etse de uzun vadede ruh sağlığı açısından problemlere yol açabiliyor. Bir döneme kadar her istediği yapılan çocuk, ilerleyen yaşlarında hayatın ona her istediğini sunmadığını

Anne babalar, çocuklarının okula uyum sürecini kolay atlatmalarını beklerler. Hatta anaokulu ve kreş dönemini sadece oyuncaklar ve oyunlar olarak gördüklerinden çocuğun okula gitmek istememesini garipserler. Fakat okul, her çocuk için aynı anlamları ifade etmeyebilir. Okul çocuk için; aileden ilk ayrılış anlamına gelebilir, kurallarla ilk karşılaşma yeri olabilir, paylaşmayı ve sosyalliği yeni öğrendiği için zorluk çekebilir. Bunlar gibi birçok farklı sebep olabilir. Tüm çocu

"Çocuğum Gereksiz Şeylere Ağlıyor Ne Yapabilirim? " Anne babalardan sıklıkla "Çocuk ağladığında ne yapalım? Biz ne yapacağımızı bilemiyoruz." gibi cümleler duyarım. Çocuğun ağlamasından büyük endişe duyan anne babalar o anlarda nasıl tepki vereceklerini bilemeyebiliyorlar. Çocuğun ağladığı meselenin anne babaya anlamsız gelmesi ise durumu iyice çıkmaz hale getiriyor. Bu tip durumlarda anne babalarda çaresizlik ve yetersizlik gibi duygular canlanabiliyor. Sevgili anne babalar,

“Hayatımda bir eksiklik var, tanımını yapamıyorum, bir problem de yok aslında ama iyi hissedemiyorum.” Bu sözcükleri ve benzerlerini...

Yerinde ve Yeterince Annelik Bazen elinizden gelen her şeyi yapsanız da bir şeyleri değiştiremediğinizi fark edersiniz. Çocuğunuzun her istediğini yapar her çağırışında koşarsınız, yorulsanız da devam edersiniz. Çünkü “İyi bir ebeveyn olmak” bunu gerektirir diye düşünüyor olabilirsiniz. Çocuğunuzun isteklerini duymak, onun için özenmek çok önemlidir. Ancak bunu yaparken “Acaba yetebiliyor muyum?” diyerek kaygı hissediyorsanız biraz durup durumu gözden geçirmekte fayda var dem

Bir terapistin yazısında şöyle bir cümle okumuştum; “Ben hiç babam bana istediğimi almadı diye terapiye gelen birini görmedim, terapiye gelen kişilerin birçoğu ihtiyaç duyduğu ilgi ve dikkati göremediğinden gelir.” Çocuğunuzun isteklerini her koşulda yerine getirmeye çalışıyor, istediği her şeyi almaya çalışıyor olabilirsiniz. Bu oldukça yorucudur. Yorucu oluşunun yanı sıra çocukların aslında her istediğinin alınmasına ya da her istediği yere götürülmesine ihtiyacı yoktur. Ço

Empati, karşımızdaki kişinin duygu ve düşüncelerini anlamaktır. Birçoğumuzun hayattaki asıl ihtiyacı anlaşıldığını hissetmektir. Anlaşıldığımızı hissettiğimizde acımız bir nebze olsun hafifler. Sanki sırtımızdaki yüklerden birazı alınmış gibi hissederiz. Anlaşıldığımızda öfkemiz yatışır ve üzüntümüz azalır. Bu sayede karar verirken daha sakin ve mantıklı davranırız. Davranışımız değiştikçe çevremizle daha sağlam ilişkiler kurmaya başlarız. İlişkilerimizin temelini empati ve a