“Değişen her insan, farkında olmadan bir zamanlar olduğu kişinin yasını tutar."

“Değişen her insan, farkında olmadan bir zamanlar olduğu kişinin yasını tutar."

Seanslarda, kişi dönüştüğü yeni insanla ilgili problemler yaşayabilir. Çünkü bu alışık olduğundan farklı ve yeni bir durumdur. Tanıdık zorluklar acı verici olsa da bilindik olduğundan, gelecekte ne olacağını tahmin etmek güven verir. Ancak, terapi sürecindeki değişim tamamlandığında, yeni hali kişiyi tedirgin edebilir. Başlangıçta güven duygusu sarsılır ve eski kimliğine özlem duyar. Bu özlem, tanıdık ve otomatik davranışlara olan alışkanlıktan kaynaklanır. Eski kimlik zamanla oluşmuşken, yeni kimlik kısa sürede çaba harcanarak inşa edilmiştir (bir yıl veya iki yıl süren terapi süreçleri bile bir ömürle kıyaslandığında kısa sayılır).

Kişi zamanla sınırlarını keşfettikçe ve kendisiyle temas ettikçe, çevresindeki insan profili de değişmeye başlar. Bu süreçte bazen yalnızlaşabilir, vedalar yaşayabilir ve yeni zorluklarla karşılaşabilir. Bu durum hem korkutucu hem de eskiye dönme isteği uyandırıcı olabilir. Her iki durum da zordur; ancak eski olan, daha tanıdık ve güvende hissettirir. Eski zorluklarla başa çıkmak, daha önce defalarca deneyimlendiği için daha kolay gelir. Ancak uzun vadede bakıldığında, kişi hayatını toksik unsurlardan arındırmış ve kendi gerçekliğiyle yaşamaya başlamıştır. Bu yeni duruma alışmak ve bununla barışmak zaman ve emek gerektirir. Tıpkı çocukluğunda kaos içinde büyümüş birinin, yetişkinliğinde huzuru yadırgaması ve bozmaya çalışması gibi. Şimdi vakit huzurla yaşamayı öğrenme vaktidir.

Bu durum seanslarda şu şekilde karşımıza çıkabilir:

“Daha sağlıklı hissediyorum ama sağlıklı olmak beni yalnızlaştırıyor. Bunu istiyor muyum, emin değilim.” “Son zamanlarda kafamdaki sesler azaldı ama şimdi de bu beni rahatsız ediyor.” “Takıntılarımı tekrarlamıyorum ama içimde bir boşluk hissi oluşuyor ve tekrar orayı doldurmak için bir arayıştayım.” Bu sorgulamalar ve daha niceleri aslında yeni açılan bir kapının habercisidir. Şimdi bu yeni dünyada bunlarla beraber ne yapabilirsiniz? Bu bir soru işaretidir.

Bu yalnızlıkla ne yapabilirsiniz?

Şimdiki halinizle neye ihtiyacınız var?

Zihninizde oluşan sessizlikle huzuru hissedebilmek için neye ihtiyacınız var? Takıntılarınızın yokluğundan doğan boşluğa bir bakın, orayı neyle doldurmak istersiniz?

Bu yeni sorularla terapi sürecinizde yeni yollar açılır ve o yollara bakarsınız.

-Psikolojik Danışman Gizem KÜÇÜKKAYA