Birçok çift terapisine “eşim değişirse her şey düzelir” cümlesiyle başlar. Oysa ilişki, iki kişinin dansı gibidir; biri adım attığında diğeri de ister istemez etkilenir. Virginia Satir’in sistemik bakış açısına göre, ilişkide yaşanan hiçbir problem tek bir kişiye ait değildir; çünkü ilişki, iki bireyin duygusal sistemlerinin etkileşiminden doğar. 🔹 Satir’in Temel Görüşü: İlişki Bir Sistemdir Ünlü aile terapisti Virginia Satir , çiftleri bir “etkileşim sistemi” olarak görür.

İlişkiler söz konusu olduğunda hepimizin kulağına hoş gelen ama gerçekte doğru olmayan bazı inançlar vardır. “Gerçek aşk hiç bitmez”, “İyi çiftler hiç tartışmaz”, “Öfke ilişkide bastırılmalıdır” gibi mitler çiftlerin beklentilerini şekillendirir. Ancak bu mitlere inanmak, çoğu zaman hayal kırıklıklarına ve iletişim sorunlarına yol açar. Peki bu mitlerin arkasındaki gerçekler nelerdir? Ve çift terapisi bu noktada çiftlere nasıl yardımcı olur? Mit 1: Gerçek Aşk Hiç Bitmez Birço

Anahtar kelimeler:  sağlıklı ilişki, ilişkide huzur, duygusal güven, ilişki kalitesi, güvende hissetmek, aşk ve psikoloji Bazı insanlar vardır… Yanına oturduğunda bir şey anlatmana gerek kalmaz. Gözlerinin içine baktığında; “Anladım” der gibi bakar. Ve o an, zaman yavaşlar. İç sesin susar. Kalbin yavaşlar. Çünkü yanında kendin gibi  hissedersin. İşte bu yazıda, tam da bu duygunun peşine düşüyoruz. Sağlıklı bir ilişki nedir? İçini ferahlatan, huzur veren bir ilişki nasıl inşa

Hepimizin hayatında en az bir kez söylediği bir cümledir bu: “Biliyorum… Ama hissettiğim şey bambaşka.” Zihinsel olarak neyin doğru olduğunu, ne yapmamız gerektiğini, kimin bize iyi gelip gelmediğini çok iyi biliriz. Ama kalbimiz bazen bu bilgiyi takip etmez. Özellikle reddedildiğimiz , sevilmediğimizi düşündüğümüz , ya da biriyle bağ kurmak isteyip karşılık alamadığımız zamanlarda bu çelişki daha da görünür olur. Bu yazıda bu içsel çelişkinin psikolojik kökenlerini keşfedece

Evlilik bir başlama anıdır. Ancak çoğu zaman "iki kişinin hikâyesi" sandığımız bu başlangıç, çok daha kalabalık bir geçmişin devamıdır. Çünkü evlenen sadece iki beden değil; her birinin geçmişi, alışkanlıkları, rolleri ve aile bağlarıdır. Bazı evlilikler sessiz üçüncü kişilerin gölgesinde yürür. Partnerinizin annesi, babası, kardeşi, hatta çocukluk travmaları bazen ilişkinin merkezine oturur. İşte burada başlar görünmeyen kalabalıklar. 👨‍👩‍👧‍👦 Aileden Kopmadan Ayrılamamak

“Evet seviliyorsun ama böyle davranırsan ne yapabilirim?” “Evet birlikteyiz ama her şey de benim üzerimde.” “Evet özür diledim ama sen de beni anlamıyorsun.” Bir çift olarak kavgadan kaçıyor, sonra sessizce kırılıyorsanız…Konuşuyorsunuz ama sonunda ikiniz de yorgun ve daha yalnız hissediyorsanız…İlişkiniz dışarıdan ‘iyi’ görünürken, içeride görünmeyen bir mesafe varsa… Bu yazı sizi ve ilişkinizi ilgilendiriyor olabilir. 💔 Satir’e göre sorun, sorun değildir. Virginia Satir de

Bir dans hayal edin…Bazen ritmi yakalamakta zorlandığınız, bazen adımlarınızın birbirine karıştığı, bazen de hiç konuşmadan uyumla aktığınız bir dans.İşte ilişkiler de tam olarak böyledir. Her çiftin dansı farklıdır.Bir çift tangoda tutkuyu ararken, bir diğeri vals gibi nazik ve dengeli bir ritimle ilerler. Kimi zaman hızlı, kimi zaman yavaş… Kimi zaman sert dönüşlerle, kimi zaman ise sadece bakışarak… Ama ortak bir şey var: Bu dansı sürdürebilmek için birlikte kalabilmek, bi

Sevgiyi büyütmek, geliştirmek mümkün mü? Bir ilişkinin sağlıklı ve doyurucu olabilmesi için yalnızca sevgi ve bağlılık yeterli olmayabilir. Çiftler, aralarındaki bağı güçlendirebilmek ve derinleştirebilmek için farklı yakınlık türlerine ihtiyaç duyarlar. Bu yakınlıklar, ilişkinin kalitesini artırabilir, partnerler arasındaki anlayışı pekiştirebilir ve duygusal tatmini artırabilir. İlişkideki 8 farklı yakınlık tarzını keşfederek, hangilerinin ilişkinizde daha güçlü olduğunu ve

Daha sağlıklı ve mutlu bir ilişki için şimdi adım atın! Mutlu İlişkilerin Sırrı: Çift Terapisi ile Bağınızı Güçlendirin! İlişkiler, zamanla değişir. İlk günlerin heyecanı yerini alışkanlıklara bırakırken, bazen küçük anlaşmazlıklar büyüyebilir ve çiftler kendilerini bir çıkmazın içinde bulabilir. Ancak iyi haber şu: Çift terapisi sadece kriz yaşayan çiftler için değil, ilişkisini daha da güçlendirmek isteyen herkes için etkili bir araçtır. Çift Terapisi Nedir ve Neden Önemlid